睡空调喉咙很干

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湿器中放中药水可杀菌润喉解毒清热提神现在的人空调房里放有加湿器，能避免喉咙干痛。

气温骤降，很多家庭为了保暖而减少开窗通风，室内外温差以及干燥的居室环境。供暖期要加强室内通风、消毒与加湿。在加湿器中兑入中药水时要注意过滤稀释，防止加湿器出风口的阻塞。

气温骤降，很多家庭为了保暖而减少开窗通风，解放军305医院呼吸科刘勇谋主任指出，室内外温差以及干燥的居室环境，导致干燥性鼻炎、咽炎以及季节性呼吸系统疾病高发，供暖期要加强室内通风、消毒与加湿。

怎样加湿才能更有效的缓解室内干燥？河南省中医院耳鼻喉科主任柴峰为大家支了几招，在加湿器中适当增加些辅料，加湿的同时还能杀菌润喉。

杀菌消毒：供暖初期，燥热的环境更有利于室内细菌等微生物的繁殖，因此，最好在供暖后用食醋熏蒸法进行空气消毒灭菌。每立方米空间用食醋5～10ml，以1～2倍清水稀释后煮沸，每次熏蒸4小时，隔日熏蒸1次。

护鼻润喉：将适量菊花、蒲公英、辛荑用水煎煮，取适量药汁加入清水稀释后加入加湿器中，关闭门窗，使水汽弥漫房间，除了能加湿空气外，中药的清热解毒、芳香通窍的作用对缓解干燥性鼻炎、咽炎也很有好处。

清热提神：如果抵抗力低弱，可以将清热解毒口服液或双黄连口服液加水稀释后加入加湿器，能够预防咽喉肿痛、鼻腔干燥，此外，在加湿器的水中滴几滴风油，带有风油的蒸汽对缓解冬日的困乏有一定的醒神开窍的作用。

这种变换方式的加湿会发挥出意想不到的预防效果。柴峰主任同时提醒大家，在加湿器中兑入中药水时要注意过滤稀释，防止加湿器出风口的阻塞。

鼻塞挖鼻孔打几个喷涕能减轻症状。可以用纸巾做纸棒通鼻孔。

对比方法如下：

1、威海高区第二实验小学注重招聘和培养高素质教师，拥有一支优秀的教师团队，而柴峰小学也有一支资深教师团队，为学生提供优质的教学和辅导。

2、威海高区第二实验小学拥有良好的教学设施和环境，校园整洁美观，而柴峰小学则采用了现代化教育理念，通过创设良好的校园文化氛围和多元化的教育课程，为师生营造一个积极、快乐、团结向上的校园氛围。

山东省威海市威海火炬高技术产业开发区田和街道下辖村委会包括田东居委会、古寨居委会、寨西居委会、寨南居委会、柴峰居委会、洪智居委会、仁柳庄居委会、东河北居委会、西河北居委会、田村居委会、李家夼居委会、黄家夼居委会、华晟社区居委会、佛顶社区居委会、金峰塔社区居委会、宏泰社区居委会。

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