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趁着岁末年初的消停，不少人都会抽出一些时间来为自己的“面子”美美容。而立之年的赵**却有着心中难解的困惑：皮肤护理达到一定的效果之后，怎么就不像最初那么明显，甚至停滞不前了呢？北京中医医院皮肤科副主任医师曲建华告诉她这样一个道理，那就是：美容不仅仅是“面子”上的事。曲医师说，赵**的疑惑很有代表性，许多人都把过高的期望寄托在面部护理上，而不重视饮食、睡眠、生活方式、情绪以及疾病对驻颜的影响。皮肤为人体最外层器官，是人体健康的一面镜子。中医认为“心者，其华在面”，且素有“阳明胃脉荣于面”的说法。因此，要想皮肤好既要治标更要治本，即医治疾病。
中医认为“百想经心，内伤五脏，外损姿颜”，又有“暴喜伤阳、暴怒伤阴”、“喜怒伤气”的说法，正所谓“百病生于气也”。情志不仅与健康、养生密不可分，也与容颜有着十分重要的关系：紧张焦虑令人须发早白，多忧善感令人皱纹早现，就连精神的重创都会在人的颜面留下痕迹。
饮食有节为美容所必要。一是应饥饱有度，二是不宜偏嗜，三是要有所禁忌。中医认为，每个人都有个体差异，对各种食物的反应也不一样。一般来说，鱼虾等海产品容易引起过敏反应，过敏体质的人应避免食用。辛辣 *** 性食物容易产生内热，肥甘厚味可生内湿，而湿热均可加重皮肤病，使脸上起疱长痘。
起居有常是美容的又一要素。有的人经常熬夜工作或者深夜泡吧、上网、打麻将，生活没有规律，内分泌也就容易紊乱，一天两天不理会，日久天长就得给你点样子瞧瞧。
有的人每月花点钱，就把自己的脸托付给美容师了，自己想吃什么就吃什么，想什么时候睡就什么时候睡，这是不行的。曲医师告诫爱美的人们：美容不仅仅是外在的，更是内在的。因此，要保全“面子”就得从重视全身心的调理做起。
提醒您：美容要先调身心 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。父母都是大庆油田小学老师，从小就埋下了当老师的情怀。
最美教育，是一种理念，一种力量，一个承诺，一种行动，一份情怀。学生的核心素养培养通过最美教育的实施落地生根，学生具有终身发展，适应社会关键的能力和核心素养，他们的未来之路定是有希望有品质的，他们的生活一定是幸福美好的。
办学理念一一一一
以最美教育培养幸福的人
打造最美教师，最美课堂，最美课程，培养最美学生。
校长工作室简介
工作室影响力
工作室理念
工作室建没
工作室助力成员流程
工作室阶段成果
工作室发展设想
以最美教育培养幸福的人一一一一
1、最美管理者
（|）魅力的展示者
形象，气质，性格，思想，品德，学识，才能，情感等综合素质，在长期管理活动中形成和发展来的独特感染力。
人格魅力树立者
校长抓关键少数：校长一主任一教研组长
人格魅力是润滑剂粘合剂。
高尚的人格魅力指：大公无私，坦率真诚；严于律已，为人师表；加强修养，自我磨砺。
英雄式的管理者
管理者的影响力：威慑力，激励力，专长力，吸引力。
减压方式：
在管理中体现民主意识
（2）智慧的管理者：依法管理是前提，以德，规范，把握职责定位，人性理，以学生为本
天为而无不为
遵循教育规律
人本管理与制度相结合
要优化内部管理，学校管理的核心是人
一有智慧的管理者，既能了解现在，又能认清趋势，选择对策为未来做好准备。一个管理者要想获得事业成功，需要有吸引力，团结人，成功地调动教职员工积极性的力量一智慧。
复杂的事化为简单处理。
管是为了不管。
听，说，读，写，算，干，悟
学生全面发展包括哪些？
学会做事学会做人
发展记忆力注意力创新力
常充电增长后劲儿
树立终身学习的理念，用新的理念指导学习。
全面创新学习机制，激发学习动力。
坚持主动学习，磨练学习毅力
运用多元学习手段和方法，提升学习能力。
二、最美教师
最美教师是什么
最美教师是一道风景线。为师有道，奉献一颗爱心。
最美教师教什么
最美教师怎么做
对数事业高度负责，乐于奉献
对学生真诚热爱，平等相待
对自己讲究修养，以身作则
塑自身形象，为学生学习榜样
为人师表一一做一名阳光教师
有自己的者育思想
有自己的教育智慧
有自己的品味。
终身学习一一不断超越自己
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