谈谈对时间管理的理解 以及如何学习时间管理

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浪费时间,就是浪费生命。所以,时间的管理尤为重要。时间管理在这里可以理解为时间分配。做好时间管理就是高效的利用有限的时间,实现学习目标。很多中小学生还没有形成时间管理观念,没有自主的时间管理意识,那将会是一件很危险的事,因为时间管理将会陪伴人的一生,如果在青年时期没有养成良好的时间管理习惯,对于今后的学习、工作是非常不利的。那么,我们该如何高效的进行时间的管理呢?其实,我们每个人的智力是没有多大差别的,成绩的差距主要是因为我们在时间管理上不同而造成的。每个人的时间都是一样的,有的同学通过高中三年的学习,最终可以步入理想的大学校园,而有的同学却只落得个名落孙山,多数人的智力相差无几,而时间管理的差距却可以造就完全不同的人生。对于一个高中生,在短期内提升智力基本是不太可能的了,但任何人都可以在短期内提升自己的时间管理意识,从而实现学习上的跨越。小贴士:一天中四个学习的高效期第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。你若在学习中有困难的话,就来学大教育吧。学大教育作为首创个性化教育领军机构,在中高考辅导方面具备强大的实力。学生在学大得到真正的1对1个性化辅导。辅导来学大,是你正确的选择。学习校区:西雁塔区翠华路与育才路丁字路口(翠华路小学旁)壹阁大厦三层

这样可以么?

如何提升时间管理能力感悟

关于学习时间管理的策略如下:

1、设立合理的计划表并严格执行

第一,合理计划,妥善分配时间和精力。做事情要分清轻重缓急,不能眉毛胡子一把抓,总的原则是抓好重点,照顾非重点。

第二,制定好计划表就要严格执行,不要光有理论,没有行动。

第三,分清自己的高效时间和低效时间,在不同的时间段做不同的事情。

2、充分利用碎片化时间

如果一个人每天把碎片化的时间充分利用起来,那就可以省出很大一部分时间去做更重要的事情。不过要注意:碎片时间只能用来处理碎片的事情,像利用碎片时间打一个电话,发个信息,浏览一段新闻等等。

3、注重效率而非单纯地延长时间

我们的时间和精力是有限的,想要大幅度提升学习成绩,单靠延长时间是不现实的,最好的方法是提升效率。如果想要提高学习成绩,多从效率上想办法。

4、流程化

把所做的事情做成一个高效的流程,每天主动地按照这个流程去做事,将好习惯放进自己的潜意识,时间久了,自然就会实现你想要实现的目标。正如人们所说的:把优秀当做一种习惯,成功自然就会向你靠近。

5、挤时间

那句说的不想再说的话:时间如同海绵里的水,挤一挤总是有的。当一个瓶子被石子填满时,你还能往里面加沙子,当它被沙子填满时,你还能往里面加水,别说自己没有时间,这个世界只有不会善用时间的人。如果用心去挤,总会挤出来的。

我们的时间和精力都是有限资源。一旦我们的职业生涯进入到某个阶段,我们所担负的责任让我们永远无法满足所有要求,不管我们加多久班,干得多卖力。所以,我们得学会学习时间管理自己的时间。

作为最稀缺的资源,时间是如此重要,以至于我们怎么强调时间管理都不为过。

在我看来,(投黑马 Tou.vc专注于文创领域的众筹平台)时间管理要遵循以下十条法则,集结成这篇文章,和各位共勉。

1、

所有时间上的安排,首先都取决于目标。

如果你的目标是减肥,那么就要把最重要的时间安排在减肥上;如果你的目标是完成工作中的KPI (Key Performance Indicator),那你的主要时间就该分配到完成KPI的主要路径上。

就像一张网一样,要让泥沙俱下,有助于目标的「鱼」则留在网中。

根据是否有益于目标的达成,将各事项分为「非常重要」「重要」「一般」「不算重要」「完全不重要」等几个类别,再相应分配时间。

2、

要事第一。

一旦确认是非常重要的事情,必须要投入足够且成块的时间去完成。

在没有完成之前,(投黑马 Tou.vc专注于文创领域的众筹平台)要确保时间不被其他次重要的事项分割。

3、

管理时间是领导力的一部分。

我的意思是既包括对自己时间的管理,也包括对他人时间的管理。一定要学会分发任务,以便提高时间的利用效率。

4、

要有同时做几件事情的准备,即我之前说过的multi-task.

一目十行,耳听八方,多任务处理,这种能力相当重要。比如一边跑步,一边思考工作;又比如随时切换频道,确保几个事情都在稳步进展。

「Multi-task」并不是最理想的状态,但生活的大多数时候都充满各种琐事,你不得不应对它们,也就不得不学会同一时间段多任务处理。

5、

除非遇到不可控制、不可抗拒的因素,否则任何时候都要逼自己当日事当日毕。

无论是提高单位时间的使用效率,还是花足够多的时间——无论怎样,咬牙完成当天的计划。

6、

计划外的事情总会发生,但并非所有计划外的事情都值得做。

一旦确认某件事无益于自己的目标或计划,要勇敢、果断做减法。

专注力和多任务处理能力并不矛盾,但这并不代表你可以随心所欲分散宝贵的注意力,比如做正事时总刷朋友圈,或者看小视频。

同时做好几件事的能力是专注力的一种,但如果你总是将时间分散到无谓无用的事情上、一直做无意义的加法,则说明你的专注力出了问题。

7、

能一分钟完成的事情一定要马上去做,尤其是在碎片时间里完成。

比如发一个短信,打一个电话,写一个电邮。碎片时间无处不在,全部浪费岂不可惜?要学会随时打破时间阻隔,以便快速处理好一些不需大费周章即可完成的事情。

8、

要找到最适合自己的「时间最佳使用点」。

有的人是清晨,有的人是晚上,有的人则平均分布。但无论如何,要在时间的最佳使用点安排更重要的事情。

9、

要学会随时根据事情的进展分配时间。

很多人关注拖延症,但事实上,(投黑马 Tou.vc专注于文创领域的众筹平台)更严重的问题是时间分配在一开始就出了问题,比如该投入的时候不投入,该压缩的时候不压缩,该更新进度的时候又不更新。

时间分配是一种能力,熟能生巧,且永远需要运用理性。每天都要花足够的时间去分配时间、制定计划。周和月也是如此。时间长了,理性变成直觉,分配时间会变得更得心应手。

10、

要学会复盘自己的时间使用情况,定期回望在过去一段日子里,你在时间分配上哪些地方做得好、哪些做得不好、出过什么问题(比如受到过何种干扰)、需要怎么解决。

(文章来源于:学长LEO摘编)

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  • hzjyqz的头像
    hzjyqz 2025年07月22日

    我是金永号的签约作者“hzjyqz”

  • hzjyqz
    hzjyqz 2025年07月22日

    本文概览:网上有关“谈谈对时间管理的理解 以及如何学习时间管理”话题很是火热,小编也是针对谈谈对时间管理的理解 以及如何学习时间管理寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你...

  • hzjyqz
    用户072203 2025年07月22日

    文章不错《谈谈对时间管理的理解 以及如何学习时间管理》内容很有帮助