如何训练自己的普通话

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学好普通话，不能盲目地练习，要注意一定的技巧，才会让你事半功倍。\x0d\一、找出普通话和自己方言中的对应规律，加强规律、加强记忆。各种方言和普通话的差异主要表现在语音上，词汇和语法方面的差异较小。语音的差异主要表现有：多数地区平翘舌音不分，n、l不辨、缺少eng、ing、e、uo等韵母，没有轻声以及儿化音乱用，还有多数人的韵母圆唇度不够等，综合这些特点，学员可以自己或在专业老师的指导下找出方言和普通话的对应规律，对难点多加练习和记忆，效果会倍增！\x0d\二、常听多练，反复练习。听也就是我们所说的“听力”或“练耳力”，良好的听力是学好普通话的基础，所以多听是初学者要注重的一个方面。听的素材可以选择中国人民广播电台和中央电视台的节目，看电视时应注意播音员的口形，可以边听边模仿。也可把普通话标准者的录音和自己的录音的比较，找出差异。加以改进！\x0d\三、说：听力好了，就要多动口听力是个前提，说是重点。说好普通话应以字音准确为前提，所以在学员学习的过程中，一定要注意学习的步骤，否则本末倒置多费气力而仍改不掉语音的错误。下面我具体谈谈：首先要学好汉语拼音打好基础，打好了基础等字音比较标准了，可以试着练习有针对性的绕口令，以便提高发音器官的协调的发音的能力。等字音掌握准确了，再演绎作品，多加练习，培养良好的语感。\x0d\四、要注意在“说”的过程存在的问题\x0d\1.吐字归音：吐字归音的要求是：字头弹出、部位准确、气息饱满、结实有力；字腹拉开立起、气息均匀；字尾完整自如、归音到位、干净利索、趋向干净。其实一个汉字的音程很短，要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，所以必须从日常训练开始严格要求：*出字要求声音的发音部位准确、弹发有力。\x0d\*立字要求韵腹拉开立起，做到“开口稍闭，闭音稍开”。\x0d\*归音收音时要干净利索不可拖泥带水。\x0d\尤其是“i、u、n、ng”等做韵母时，要注意口型的变化。注意克服韵尾不到位、归音不到位以及调值不准确的问题。同时还要注意轻音、儿化、重中格式以及音调的发音特点。\x0d\2.绕口令练习中存在的问题：首先绕口令的作用是促使头脑反应灵活、用气自如、口齿伶俐、吐字清晰。针对绕口令，学生在绕口令练习中不要过急过快，先要按照普通话正确的发音方法发音，练习应做到速度有慢到快。声音有小到大，段子由易到难。否则不科学的训练导致发音不准、吐字含糊，念的越快错误发音重复的次数越多，离正确的发音标准越远！\x0d\3.演绎朗读文章时，一定要停连与重音训练正确表达文章的情感。在读作品时，要注意停连、重音、语气、节奏。也就是一句话里，哪里该停，停多久；哪里是重音，哪里该轻读；一段话中，哪几句该连，那几句不连，哪几句是重点；整个句子的声音形式是升还是降，是强还是弱，是急是缓这些都要细细品味，多多练习；告诉你一个朗读文章的方法：快看快想稳出口、少停多连。

一、 声母的练习

普通话中一个方块汉字就是一个音节，音节中起头的辅音就是声母，如?ben奔?中b就声母。声母有：b.p.m.f.d.t.n.l.g.k.h.j.q.x.z.c.s.zh.ch.sh.r.

我们来做声母的正音练习，这部分练习主要用来改掉平翘不分，n\l不分，f\h含混等习惯。

声母对比词组练习：

一、b和p的对比词组练习

被俘?佩服 毕竟?僻静

背脊?配给 备件?配件

火爆?火炮 七遍?欺骗

二、d和t的对比词组练习

**?套取 吊车?跳车

赌注?土著 调动?跳动。

三、n和l的对比词组练习

千年?牵连 恼怒?老路

允诺?一陨落 难住?拦住

门内?门类 南部?蓝布

蜗牛?涡流 无奈?无赖

四、g和k的对比词组练习

骨干?苦干 河谷?何苦

歌谱?科普 工匠?空降

个体?客体 感伤?砍伤

五、f和h的对比词组练习

开方?开荒 防空?航空 幅度?弧度

理发?理化 复员?互援 防止?黄纸

开发?开花 初犯?出汗 公费?工会

飞机?灰鸡 仿佛?恍惚 发现?花线

欢呼?反复 粉尘?很沉 伏案?湖岸

六、i和q的对比词组练习

经常?清偿 手脚?手巧 迹象?气象

激励?凄厉 积压?欺压 集权?齐全

居室?趋势 简陋?浅陋 咀嚼?取决

七、平翘舌对比词组练习(z、c、s与zh、ch、sh)

三头?山头 综和?中和 冲刺?充斥

自立?智力 栽花?摘花 私人?诗人

散光?闪光 俗语?熟语 死命?使命

姿势?知识 暂时?战时 增收?征收

桑叶?商业 食宿?实数 推辞?推迟

平翘舌音辨正

z一zh 自治 尊重 增长 作主 杂志 再植 资助

自重 罪状 宗旨 遵照 坐镇 作战 总之

知足 职责 沼泽 种族 装载 正在 主宰

c?ch 蚕虫 操场 财产 擦车 促成 采茶 残喘

草创 磁场 仓储 辞呈 操持 错处 彩绸

ch--c 炒菜 冲刺 尺寸 陈词 差错 纯粹 初次

船舱 场次 春蚕 除草 揣测 陈醋 储藏

s--sh 松树 宿舍 算术 损失 三山 似是 丧失

诉说 琐事 素食 随时 所属 私塾 散失

sh--s 收缩 神速 哨所 殊死 申诉 疏松 山色

深思 上司 胜似 输送 生死 世俗 绳索

平翘舌绕口令的练习

l上桑山，砍山桑，背着山桑下桑山。

2.锄长草，草长长，长草丛中出长草，锄尽长草做草料。

3.四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准四十，

十四。四十四，谁来试一试。

4.四十个十四十，十西个四十四。十四是十四。四十是四十。

谁说十四是?时事?就打谁十四，谁说四十是?事实?就打谁四十。

5.我说四个石狮子，你说十个纸狮子。石狮子是死狮子，四

个石狮子不能嘶；纸狮子也是死狮子，十个纸狮子也不能撕。狮子

嘶，撕狮子，死狮子，狮子尸。要想说清这些字，必须读准四、十、

死、尸、狮、撕、嘶。

鼻音和边音辨正：鼻音n，边音l

n?f 农林 年轮 耐劳 哪里 脑力 奴隶 纳凉

奶酪 内涝 暖流 能力 凝练 逆流 年龄

l?n 岭南 辽宁 冷暖 留念 烂泥 连年 来年

烂泥 老娘 林农 落难 历年 流脑 遛鸟

鼻音和边音绕口令练习

1.牛良蓝衣布履杠楠木，刘妞绿衣挎耧买蓝布，牛良的楠木

上房梁，刘妞的蓝布做衣裳。

2.大梁拴好牛在柳树下纳凉，碰上从牛栏山牛奶站挤了牛奶

要拎到岭南乡牛奶店的刘奶奶，大梁忙拉刘奶奶到柳树下纳凉，接

过刘奶奶的牛奶去岭南乡牛奶店送牛奶。

3.刘庄有个刘小柳，柳庄有个柳小妞。刘小柳放奶牛，柳小

妞路边种杨柳。刘小柳的牛踩了柳小妞的柳，柳小妞的柳扎了刘

小柳的牛。

唇齿音和舌根音辨正：唇齿音f,舌根音h

f?h 凤凰 繁华 附和 防护 发挥 返回 妨害

放火 符号 愤恨 风寒 绯红 腐化 负荷

h?f 恢复 会费 活佛 荒废 划分 换防 豪放

合法 黄蜂 混纺 护法 焕发 和服 海防

唇齿音和舌根音绕口令练习

1我们要学理化，他们要学理发。理化不是理发，理发也不

是理化，理化理发要分清。学会理化却不会理发，学会理发却不会

理化。

2风吹灰飞，灰飞花上花堆灰。风吹花灰灰飞去，灰在风里

灰飞灰。

人是人，银是银，人银要分清。银不是人，人不是银，发不清人

银弄不清语音。

肉眼不念右眼，仍然不念棱兰，远山不念软山，人室不念玉宝，

然后不念言后，日夜不念热夜。假使念错了语言就不准确。

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